Nel giapponese antico la parola Kata indicava un simbolo, a sottolinearne il contenuto spirituale; in seguito ha assunto il significato più semplice di forma: una successione prestabilita di tecniche di parata e attacco contro più avversari immaginari.
Nell'esecuzione conta la qualità formale di tecniche, posizioni e spostamenti, ma non ci si deve fermare all'estetica: il kata è un vero combattimento, seppur codificato, e deve esprimere efficacia. Racchiude lo studio delle tecniche fondamentali (Kihon).
Non conta il numero di kata, ma che rappresentino gli elementi distintivi dello stile.
I dieci elementi
Yio no kishin
Lo stato di concentrazione tipico di chi si sente attaccato.
Inyo
L'attacco e la difesa.
Chikara no kiojaku
Il grado di forza da impiegare in ogni momento del kata.
Waza no kankyu
Il grado di velocità da usare in ogni tecnica.
Taino shin shoku
La contrazione ed espansione dei muscoli del corpo.
Kokyu
La respirazione, sempre in sintonia con i movimenti.
Tyakugan
Il significato di ogni tecnica: occorre visualizzare mentalmente un avversario.
Kiai
L'urlo dato dalla contrazione addominale, per un'espirazione potente nei momenti chiave.
Keitai no hoji
La corretta posizione in ogni movimento: permette di tornare al punto di partenza.
Zanshin
Lo stato mentale di guardia da mantenere anche al termine del kata, da Kamae a Yame.
I video
4 video · Kenpo Kombat1° Kata
2° Kata – Erind e William
Sanshigeki no kata
Kyojitsu no kata
Le schede
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Gohonpa no kata
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Sanshigeki no kata
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Kyojitsu no kata
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